N/A
|
2. apríla 2013, 15:14
Dobrý deň prajem Pán D.Ryc
Mám 59rokov,vážil som 90 kg , výšku mám 167 cm,Chcel som schudnúť cca 10 kg, hoci moja optimálna hmotnosť by mala byť podľa výpočtov okolo 75 kg.
Dňa 11.3.2013 som zahájil program Medidiet fázu 1 v trvaní 2 týždne.Za uvedené obdobie som schudol podľa počiatočného a následného merania 6,3 kg pri poklese v.tuku z 22,5 na 18.Chudnutie po zahájení kúry bolo intenzívne za prvý týždeň cca 5 kg a za druhý len 1 kg čo ma dosť sklamalo.Po tomto období som váhal program ukončiť ale napokon som prešiel do fázy 2. Za týžden tejto v tejto fáze podľa domáceho merania som schudol cca.1,8-2kg.
Čo by ste mi doporučili pán Dr.Ryc,pokračovať vo fáze 2, akú by som mal perspektívu na schudnutie?
Alebo sa vrátiť do fázy 1?.Priznám sa , že ak by som mal prognózu na schudnutie v 1 fáze opäť akú som už v prvej fáze od 11.3.2013 dosiahol(5kg) vrátil by som sa do 1 fázy smelo a s radosťou a potom by som len robil všetko aby som dosiahnutú hmotnosť udržal.
Za Vašu odpoveď Vám vopred ďakujem.
S pozdravom,
Ladislav
Vy se na to díváte příliš matematicky. My pacientům deklarujeme, že při správném držení 1. fáze zhubnou v průměru 4 - 7 kg za MĚSÍC. Takže to, co popisujete je úplně v normě. Navíc je třeba si uvědomit, že v prvním týdnu diety se organismus zejména odvodňuje, proto se zdá být opticky redukce větší, než v týdnech následujících, kdy se ale již jedná o redukci téměř výhradně na úkor tukové tkáně ( a o tu nám jde nejvíc).
Jinými slovy pokračujte v klidu ve fázi číslo 2 (to jest 3 proteinová + 1 pravé jídlo) a hmotnost kontrolujte maximálně 1 x za týden. Uvidíte, že na konci bude všechno tak, jak má být. dr. Ryc